Ciao a tutti ❤ Grazie per il tuo grande interesse nel cambiare la mia dieta e per tutti i feedback sulla mia trasformazione fisica. In questo blog, vorrei approfondire questa dieta in modo che tu possa provarla CHE COS’È una…
Ciao cari! Il mio blog di oggi parla di un argomento molto serio che purtroppo tocca molte donne: l’effetto yo-yo. Mi ha colpito nel 2019/20, così come tutti i suoi effetti collaterali: depressione, ridotta autostima, panico che non si è…
Ciao cari Sono passate 9 settimane da quando ho iniziato a stare a dieta e ora ho esattamente 10 kg. Purtroppo non ci sono ancora tracce dei giorni di caricamento, perché non ho ancora raggiunto il mio obiettivo. Fortunatamente, ci…
Dato che continuo a porre la domanda sulle proteine molto spesso, in questo blog ti presenterò alcune delle mie fonti di proteine vegane preferite. In anticipo, tuttavia, va detto che tutte le piante contengono proteine - alcune di più, altre…
La prima settimana della dieta è quasi finita e molto è cambiato: Aggiornamento del peso Lunedì 28 dicembre 2019, il mio peso iniziale era di 71,2 kg, ma è sceso a 68,4 kg. Certo, non continua a questo ritmo, perché…
